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Funktionelles Training für Reiter/innen Was ist das überhaupt? Mit einem funktionellen Training trainiert man Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen. Das Grundprinzip: Bewegungen anstelle von Muskeln trainieren – und zwar mit stabilisierenden Übungen. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für die sportlichen Belastungen auf dem Pferd […] |
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