Online-Reitgymnastik – Funktionelles Training für Reiter/innen

Mit einem funktionellen Training trainiert man Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen.

Das Grundprinzip: Bewegungen anstelle von Muskeln trainieren – und zwar mit stabilisierenden Übungen.

Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für die sportlichen Belastungen auf dem Pferd vorzubereiten.

Genau diese Ziele möchten wir mit der Online-Reitgymnastik am 14.10.2021 verfolgen.

Wie bisher auch trainieren wir wieder live per Zoom-Übertragung!

Das heißt Ihr könnt ganz bequem von zuhause aus teilnehmen.

Alles was ihr dafür benötigt, ist ein internetfähiges Endgerät (Laptop, Tablett, Smartphone o.Ä.) um Euch per Zoom einwählen zu können, Sportbekleidung, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken!

Alle die das erste Mal teilnehmen bitte auf folgenden Link klicken: